En el marco de una atención sanitaria integral y preventiva, San Juan de Dios Las Palmas pone en marcha un taller de ejercicios hipopresivos en su departamento de Rehabilitación, orientado a mejorar la salud postural, la funcionalidad del suelo pélvico y el bienestar general de las personas participantes.
Los ejercicios hipopresivos son una técnica postural y respiratoria que combina apnea espiratoria con activación de la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Su práctica regular contribuye a mejorar la postura, reducir la presión intraabdominal, prevenir disfunciones como la incontinencia urinaria o la diástasis abdominal, y aliviar dolores lumbares. Además, favorecen la reeducación respiratoria, el equilibrio corporal y la conciencia postural.
Este taller será impartido por fisioterapeutas especializados, lo que garantiza una ejecución segura, adaptada a las necesidades individuales y respaldada por criterios clínicos.
La actividad se desarrollará los martes a las 17:00 horas y en grupos reducidos, lo que facilita una atención personalizada y un seguimiento técnico adecuado.
Si te interesa, llama al 928 33 90 80 o manda un correo a ciudadlaspalmas.admision@sjd.es para solicitar más información y/o para reservar tu plaza. ¡Hazlo ya que las plazas son limitadas!